विज्ञापन

अभितक डेस्क – मनसुनको महिनामा फङ्गल संक्रमणको जोखिम निकै बढाछ। हावामा आर्द्रता बढ्दा फंगस र अन्य जीवाणुहरू सजिलै बढ्न थाल्छन्। तसर्थ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न फंगल संक्रमण रोक्न विधिहरू अपनाउनुहुन्छ। मनसुनमा फङ्गल इन्फेक्सनको जोखिम कम गर्ने तरीका जानौं।

चर्को गर्मीपछि बर्षाले मानिसहरु राहतको सास फेरेका छन् । मनसुनको आगमन मानव जीवनको लागि मात्रै सुखद होइन, ब्याक्टेरिया र अन्य परजिवीहरुलाई पनि यो मौसम निकै मनपर्छ । किनभने यस मौसममा हावामा आर्द्रता बढेको कारण यी ब्याक्टेरियाहरु पनि  ठूलो मात्रामा पनि बढ्छन् ।

विज्ञापन

त्यसैले मनसुनमा फङ्गल संक्रमणको जोखिम निकै बढ्छ ।  मनसुनमा एथलीटको फुटको समस्या धेरै बढ्छ। यस्तो अवस्थामा फंगल इन्फेक्सनबाट आफूलाई बचाउन निकै जरुरी छ । तसर्थ, हामीले केही टिप्स ल्याएका छौं जसले फङ्गल इन्फेक्सनबाट बच्न धेरै मद्दत गर्नेछ । फंगल संक्रमणबाट कसरी बच्ने ?

खुकुलो लुगा लगाउनुहोस्

मनसुन मौसममा हावामा आर्द्रता बढ्छ, जसका कारण धेरै पसिना आउँछ र त्यस्ता चिसो ठाउँहरूमा फङ्गस बढ्छ। तसर्थ, सुती कपडा लगाउनुहोस्। किनभने  कम पसिना आउँछ र छिट्टै सुक्छ। यस्तो अवस्थामा बाक्लो लुगा लगाउनु हुँदैन, जस्तै जिन्स वा कम पसिना सोस्ने कपडा।

पसिना पुछ्नुहोस्

यदि धेरै पसिना आउँछ भने, पसिनाले भिजेको लुगा धेरै बेरसम्म नलगाउनुहोस्, बरु कपडा फेर्नुहोस्। त्यसैगरी, शरीरका केही भागहरू जस्तै अन्डरआर्म्स, घुँडाको पछाडि र कुहिनोबाट बढी पसिना आउँछ। तसर्थ, समय-समयमा यी ठाउँहरू पुछिरहनुहोस्, ताकि पसिनाको कारण त्यहाँ संक्रमण नबढोस्। कसरत गरेपछि  तुरुन्तै नुहाएर लुगा फेर्नुपर्छ ।

हात धुनुहोस्

कुनै पनि कीटाणु हाम्रो हातबाट सबैभन्दा धेरै फैलिन्छ, किनभने हातले हामी शरीरको लगभग सबै भाग छुन्छौं। त्यसैले बाहिरबाट आएपछि, कुनै जनावरलाई छोएपछि वा सरसफाई आदि गरिसकेपछि पक्कै हात धुनुहोस् र राम्ररी पुछ्नुहोस्। यसले फंगल संक्रमणको जोखिम कम गर्नेछ।

तौलिया र बेडसिट परिवर्तन गर्नुहोस्

नुहाइसकेपछि वा बाहिरबाट आएपछि तौलीले हात खुट्टा पुछ्ने गर्छौं । त्यसैगरी, सुत्दा निस्कने पसिना हाम्रो तकिया र ओछ्यानमा देखिन्छ । तसर्थ, हाम्रो पसिना दुवैमा रहन्छ, जसको कारण तिनीहरूमा फंगस बढ्न सक्छ। त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो तौलिया र बेडसिट नियमित रूपमा परिवर्तन गर्नुहोस्।

चिलाउने नगर्नुहोस्

यदि तपाइँसँग फंगल संक्रमण छ भने, त्यो क्षेत्र चिलाउने नगर्नुहोस्। यसले संक्रमण बढाउन सक्छ वा अझ गम्भीर रूप लिन सक्छ। त्यसैले पटक्कै चिलाउने नगर्नुहोस्।

स्व-चिकित्सा नगर्नुहोस्

फंगल इन्फेक्सन भएमा स्व-चिकित्सामा आधारित औषधिको सेवन नगर्नुहोस्। यसले अस्थायी राहत मात्र दिन्छ र संक्रमण केही दिनमा फर्कन सक्छ। त्यसैले शरीरमा कुनै दाग वा दाग देखेमा तुरुन्त चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

सफा अंडरवियर लगाउने

हाम्रो प्राइभेट पार्टमा पनि धेरै पसिना आउँछ । साथै, महिलाहरूमा योनि स्रावको कारण गुप्तांगमा नमी बढ्छ। त्यसैले, दैनिक अंडरवियर परिवर्तन गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई तातो पानीमा राम्ररी सफा गर्नुहोस्। (एजेन्सीको सहयोगमा)

प्रतिक्रिया लेख्नुहोस्
विज्ञापन

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here